Mielen hyvinvointi

Mielenterveys on olennainen osa ihmisen hyvinvointia. WHO:n määritelmän mukaan mielenterveys on hyvinvoinnin tila, jossa ihminen pystyy näkemään omat kykynsä, selviytymään elämään kuuluvissa haasteissa sekä työskentelemään ja ottamaan osaa yhteisönsä toimintaan. Omasta mielenterveydestään voi pitää huolta ja omia voimavarojaan voi vahvistaa.

Pirhan Hyvinvointia elintavoilla -sivustolta saat tietoa mielen hyvinvoinnin vahvistamisesta ja löydät vinkkejä ja omahoito-ohjeita oman jaksamisen ja voimavarojen tukemiseen.

Mielenterveysomaiset Pirkanmaa – FinFami ry tarjoaa maksutonta omaisneuvontaa sekä vertaistukea kaikille, joita huolettaa läheisen mielenterveyteen tai päihteiden käyttöön liittyvät asiat.

Apua mielenterveyden haasteisiin

Mielenterveyden keskusliitto tarjoaa puhelimitse tukea tai neuvontaa kaikissa omaan tai läheisen mielenterveyteen liittyvissä asioissa. Apua saat myös Mielenterveyden keskusliiton Valoa-chatin kautta.

Jos tarvitset terveydenhuollon apua mielenterveyteen liittyvissä haasteissa, ota ensisijaisesti yhteyttä omaan sosiaali- ja terveysasemaasi:

Pälkäneen lähiasema tai Luopioisten lähiasiointipiste

Tilanteissa, jotka edellyttävät kiireellistä apua tai neuvontaa mielenterveyteen liittyvissä asioissa, voit ottaa yhteyttä sosiaali- ja kriisipäivystykseen: 0500 625 990 (24/7).

Päivystysapua vaativissa äkillisissä terveysongelmissa soita päivystysnumeroon: 116 117 (24/7).

Hätätilanteessa soita hätänumeroon: 112.