Päihteettömyys

Päihteiden käytön vähentämisellä tai lopettamisella kokonaan on myönteisiä vaikutuksia terveyteen. Jokaisen on hyvä aika ajoin arvioida alkoholinkäyttöään ja sen mahdollisesti aiheuttamia haittoja. Alkoholinkäyttö saattaa lisääntyä vähin erin ja muuttua huomaamatta  ongelmakäytöksi.

Päihteiden käyttö vaikuttaa myös läheisiin. Esimerkiksi lapset kokevat ja näkevät maailmaa omalla tavallaan ja moni aikuisille harmiton asia voi lapsen silmin olla hämmentävää ja pelottavaa.

Jos sinusta tuntuu, että käytät liian paljon alkoholia ja haluaisit vähentää juomistasi, kenties lopettaa sen kokonaan, älä epäröi hakea apua.  Netissä on paljon tietoa päihteistä ja rippuuvuuksista sekä testejä oman päihteiden käytön arvioimiseen. Myös kunnan sosiaali- ja terveyspalveluiden päihdepalvelut tarjoavat apua ja tukea.

Päihdelinkki.fi - Kattava verkkosivusto päihteistä ja riippuvuuksista

Pirkanmaan sairaanhoitopiiri: Hallitsetko juomistasi? ja Tupakatta terveempi

Mielenterveystalo.fi

Nuortenelämä.fi